Vol.91　日記(2021年8月24日)

今日もトレーニングのためにジムへ行った。

さすがに重たいものを持ち上げることはできないので、ランニングをしようと決意しジムで30分ほど走ってみた。

20分経過くらいから指が走るたびにジンジンしてきた…

これはやばい！

すぐにウォーキングに切り替えた。

さすがに腫れが引くまで、たぶん1週間くらいはランニングと筋トレは中止して、ウォーキングを中心とした中心とした軽めの有酸素運動をすることに決めた。

仕事をしていても、タイピングがギリギリできるくらいなので、作業スピードが本当に遅い。

自分がやりたかったことでケガしているから後悔はあまりしていないけれど、家事をするのが大変なのでそこが悩みである。